Сонце, книга - свіже повітря

Автор: дата:
       На дворі вирує одна з найпрекрасніших пір року – літо.   У дітей продовжуються канікули. Як же ж не хочеться залишатись у приміщенні, коли яскраво світить сонечко і хочеться на природу! Поєднати приємне з корисним вирішили бібліотекарі філії № 5 і провели бібліопінік на майданчику неподалік бібліотеки.   18 липня, в рамках проєкту «Книжкове літо», бібліотекарі нашої книгозбірні разом із користувачами середнього шкільного віку, зібралися на галявині неподалік бібліотеки для того, щоб разом провести час та згадати свої улюблені книги.   Діти із задоволенням переглядали яскраві журнали, знайомилися з цікавими книжками та просто раділи спілкуванню з книгою під відкритим небом! Також учасники заходу згадували свої найулюбленіші   книжечки, розігрили сценку із казки «Ріпка» та пограли в рухливі ігри на свіжому повітрі.    Читання під відкритим небом – це чудовий спосіб поєднати приємне з корисним, насолодитися красою природи та з...
0

Як здоровим бути (11 вересня - День фізичної культури і спорту)

Автор: Тетяна дата:


Традиційне святкування Дня фізичної культури і спорту в Україні припадає на другу суботу вересня (Указ президента від 29 червня 1994 року № 340/94).
Наше тіло наш храм, і ми повинні піклуватися про нього, щоб бути здоровими і добре себе почувати. Основна частина людей рідко піклується про здорове харчування і спосіб життя, але при цьому їх дуже турбує як вилікуватися від різних хвороб, схуднути, повернути натуральний колір шкіри і відчути легкість в тілі. Подумайте про своє тіло як про вашу фізичну оболонку, яка необхідна Вам для життя.

За останні 10 років зросла захворюваність серед дітей і підлітків, усе частіше вони хворіють на хвороби, які раніше були характерними для зрілого віку. Гострою проблемою у молодіжному середовищі стають шкідливі звички: куріння, уживання спиртних напоїв і наркотичних речовин. Сучасна медицина нестримно розвивається, але її увага направлена в основному на лікування вже хворої людини до її максимально можливого одужання, а питання профілактики, тобто запобігання захворюванням – це завдання кожного з нас.

Людина сьогодні звикла сподіватися не на захисні сили свого організму, а на могутність медицини. Академік Микола Амосов стверджував: “Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим”.


Щоб мати хороше здоров’я, необхідно задуматися про свій спосіб життя. Отже, щоб бути здоровим необхідно:
• Правильно, різноманітно і збалансовано харчуватися.
• Бути фізично і творчо активним.
• Відмовитися від куріння і вживання алкоголю, наркотичних речовин.
• Уміти справлятися із стресами.
• Дотримуватися правильного режиму дня.

Коментарі

Дописати коментар